難病&リストラ、そして妻はパートに・・ そんな崖っぷちから脱出するための日記です^^
   
メンタル対策のまとめ
2019年04月20日 (土) | 編集 |
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読んだ本の内容を、ボケて忘れてしまわないうちに
まとめておく事にしました。^^;
 〇は良い事、Xはダメな事です。

〇現実を受け入れる!

〇長期的視野で考える
 X短期的な視野
  X損失を取り戻そうとする
  X勝ち逃げしたくなる
  X時間軸が短くなる
  X感情的になる
  Xやり方をコロコロ変えてしまう

〇儲けるよりも正しい決断を優先

〇金への執着心を捨てる
 Xお金を失う恐怖
 X躊躇やチキン売り

〇自尊心を持ち込まない
 X勝ち目のないトレードをする
 Xロットを上げる
 X負けを認めない、ナンピン、塩漬け
 X運のせいにする

〇決断に感情を排除
 X怒りやイライラ
 Xフラストレーション
 X自虐的になる、やる気が失せる

〇継続的に分析と改善を繰り返す
 X情熱の喪失、妥協
 X自分には無理だと諦める
 Xなぁなぁになってしまう
 X別の投資(FX等)に手をだす
 X金銭の目標を立てない

〇欲を持つ事自体は善である!

〇恐怖心の克服するためには
  リスクを許容する方法を学ぶ!

〇目の前のトレードと、前回の失敗トレードとの
  因果関係は何一つ無い!
  要するに引きずらないこと!

〇確率的思考法
 ・結果を予測してはいけない!
 ・何事も100%はありえない!

〇10個中、外れ4個、当たり6個の抽選に
  何度も参加する感覚
 ・一時的に負けたとしても、将来的には
  600勝400敗ペースになる優位性
 ・損失は利益を得るための必要経費!

〇期待の裏返しが、
  失望、不満、怒りの感情へとつながる

〇規則に厳格であれ!しかし期待には柔軟であれ!

〇マーケットは確率(優位性)を教えてくれる!
 ・何事も起こり得る
 ・次に何が起こるか知る必要はない
 ・勝ち負けはランダムに起こる
 ・過去と同じ事は二度と起こらない
 ・未来は分からないという事実に気付けば
  必然的にリスクを考えるはず
 ・未来が分からないのであれば、
  損切りを躊躇しない!
 ・ランダムに起こる結果なので、
  恨んだり、自虐的になったりしなくなる
 ・自分に都合の良い妄想をしなくなる

〇客観的な思考 
 ・シグナルの確実な執行を繰り返す事が
  トレーダーの基本的な作業なので
  躊躇する衝動はトレーダー失格!
 ・常に岡目八目的思考で冷静に!
 ・将来どう動くのか?というギャンブルなので
  当然、負けることもあり得る

〇自信、幸福、安定、熱心、穏やか、柔軟、冷静、集中
 かたや、
X不安、怒り、動揺、失望、不満、腹立ち、悔しさ、
  裏切り、後ろめたさ、落胆、絶望

X負の環境、人格
 X悩みが多い生活環境
 X自分の価値を自ら否定する信念
  ・トレードに対する倫理観
  ・利益をあぶく銭と感じる罪悪感
  ・宗教的な信念(道徳観)
  ・人として誇りの持てる職業なのかと悩む
 Xお調子者、遊び感覚、派手好き、大逆転好き

※わしの場合は、一にも二にも
 確率的思考法を身につける事!!


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